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新闻不重要，看图才是正事不建議多喝牛奶，孩子喝多了牛奶會影響正餐的食量，從而影響其他營養的攝入，優質蛋白攝取建議魚，蛋，肉以及豆類！如果很在乎鈣質，深色蔬菜與乳製品是不錯的選擇。
新闻不重要，看图才是正事3.保持充足的運動，腳著地的運動最好。
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